Bevor nun alle jubelnd zum Kühlschrank laufen, um sich gleich ein Bier einzugießen. Hold a second.
Vielleicht kennen einige die Szene in Karate Tiger (1986), in dem der Lehrmeister Sensei Lee seinem Schüler eine Lektion in fernöstlichem Verständnis über die Herzenshaltung erteilt:
https://www.youtube.com/watch?v=T2NT_05mozw
Miyamoto Musashi geht in seinem Buch „ Das Buch der Fünf Ringe“ näher auf die Herzenshaltung – Zanshin genannt- ein. Er führt aus wie elementar Zanshin für einen Krieger ist und wie lebensentscheidend es ist, ein ruhiges Herz in Situationen zu haben, in denen der Feind den Krieger in Aggression lockt, die Leidenschaften des Kampfes ihn ablenken oder die Sinne des Kriegers mit Zorn betäubt werden.
Auch David, als Mann nach dem Herzen Gottes, war dafür bekannt, ein Herz der Ruhe zu kultivieren
„Ihr Menschen, vertraut ihm jederzeit und schüttet euer Herz bei ihm aus! Gott ist unsere Zuflucht.“ Wir lesen häufig wie achtsam David mit seinem Herzen umging. Wie ein Samurai sein Schwert pflegt, pflegte David sein Herz.
Vergleiche (Psalm 51:12, Psalm 147:3, Psalm 119:11, Psalm 119:36, Psalm 27:3)
In Sprüche 4, 23 wird dem Behüten des Herzes höchste Priorität zuteil:
„Vor allem aber behüte dein Herz, denn dein Herz beeinflusst dein ganzes Leben.“
John Eldredge greift in einem neuen Buch „Get Your Life Back“ das Thema mit dem gefüllten Becher auf. Um verständlich zu machen, dass wir Menschen als göttliches Gefäß geschaffen sind, um nicht weniger als mit Gott selbst ge- und erfüllt zu werden.
Er zitiert C.S. Lewis:
„He makes each soul unique. Our soul has a curious shape because it is a hollow made to fit a particular swelling in the infinite contours of the Divine substance, or a key to unlock one of the doors in the house with many mansions.“
Eine Technik, die Eldredge in seinem Buch beschreibt, bildet die Monats Challenge:
The One Minute Pause. (zu deutsch: Die eine Minuten Pause).
Halte für die nächsten 30 Tage, jeden Tag eine Minute inne und übergebe alles und jeden Jesus!
John Eldredge hat auch eine kostenlose App dafür veröffentlicht.
Bonus Tipp aus „ The Power of Habits“: Wähle einen “Trigger”! Einen Auslöser für deine One Minute Pause und eine Belohnung. So kannst aus einer Challenge eine Gewohnheit werden.
Beispiele für Trigger:
- Immer wenn du nach Hause kommst und mit dem Auto parkst
- Bevor du den Schlüssel in die Haustür steckst
- Nach dem Händewaschen
- Nachdem du die Schuhe oder Socken an oder ausgezogen hast
- Nach dem Müll rausbringen.
- Etc.
Routine:
One-Minute-Pause- als Gebet
Belohnung:
- Einen Kaffee / Wasser / Tee
- Ein Stück Obst oder Schokolade
- 5 Minuten freies Surfen im Internet
- Etc.
CHASE THE LION!
